【おからこんにゃくで腸美人！幸せゲット！】

カロリーオフで繊維質がたっぷりのおからこんにゃく‼️

この食材は本当に便利です☘️☘️☘️☘️☘️

そして美味しい😊✨✨✨

調理の仕方次第で白味魚フライ風にも、唐揚げにも、豚カツにも、サラダにも、イカリングにもなっちゃうんです😆

いろんなお料理に変身してしまいます！

そして💕

智絵先生の油の話は素晴らしいのでぜひ聞いてください✨

講座と料理とおしゃべりがたっぷり詰まった講座です！